シャカシャカサラダ
最終更新日：2017年7月3日
生野菜が苦手なお子さまにも！
栄養価（1人分）
（エネルギー） 26キロカロリー
（食物繊維） 0.9グラム
（食塩） 0.8グラム
| 1人分 （グラム） |
作りやすい量 （4人分） |
準備 | |
|---|---|---|---|
| レタス | 40 | 4枚 | よく洗い一口大にちぎる |
| きゅうり | 20 | 小1本 | よく洗い食べやすい大きさに切る |
| ミニトマト | 20 | 8個 | よく洗い食べやすい大きさに切る |
| すし酢（だし・砂糖入り） | 8 | 大さじ2 | |
| うすくちしょうゆ | 2 | 大さじ2分の1 | |
| 作り方 1 野菜、すし酢、しょうゆを容器に入れ、ふた（またはラップ）をする。 2 容器をシャカシャカと振り、よく混ぜてできあがり。 |
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お問い合わせ
健康長寿課
〒770-8571 徳島県徳島市幸町2丁目5番地（南館2階）
電話番号：088-621-5512・5517・5521・5523・5574
ファクス：088-655-6560
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