ひじきサラダ
最終更新日:2021年1月7日
分量
食品名 | 可食量 | |
---|---|---|
芽ひじき(干) | 1.2グラム | |
薄口しょうゆ | 0.8グラム | |
ツナ | 7グラム | |
キャベツ | 12グラム | |
にんじん | 6グラム | |
きゅうり | 12グラム | |
マヨネーズ | 6グラム | 大さじ2分の1 |
すりごま | 1グラム | 小さじ3分の1 |
注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。
注記:保育所・認定こども園では、衛生面に配慮し、きゅうり、トマト、ハム類等に熱湯を通しています。
作り方
(1)キャベツとにんじんはせん切りにし、塩茹でする。
(2)きゅうりはせん切りにし、塩少々をふり全体を混ぜる。
(3)ツナは油を切っておく。
(4)水で戻したひじきをよく洗い茹で、ざるにあげる。
薄口しょうゆで下味をつけて、冷ます。
(5)材料が冷めたら水気をきり、マヨネーズとすりごまを入れて混ぜ合わせる。
お問い合わせ
子ども保育課
〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地(ふれあい健康館3階)
電話番号:088-621-5191・5193・5195・5292
ファクス:088-621-5036
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