チキンライス
最終更新日:2021年1月6日
分量
食品名 | 可食量 | |
---|---|---|
米 | 50グラム(3分の1合) | |
鶏ミンチ | 15グラム | |
たまねぎ | 20グラム | |
にんじん | 10グラム | |
ピーマン | 8グラム | |
サラダ油 | 2グラム(小さじ2分の1) |
食品名 | 可食量 |
---|---|
塩 | 0.5グラム |
こしょう | 少々 |
ケチャップ | 15グラム(大さじ1) |
ウスターソース | 1グラム |
注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。
注記:保育所・認定こども園では、衛生面に配慮しきゅうり、トマト、ハム類等に熱湯を通しています。
作り方
3.鍋かフライパンに油を熱し、鶏ミンチを炒める。
4.鶏ミンチに火が通り、色が変わったら、たまねぎ、にんじん、ピーマンの順に加え、さらに炒める。
5.たまねぎの色が透き通ってきたら、調味料A(塩、こしょう、ケチャップ、ウスターソース)で味をつける。
6.鶏ミンチ、たまねぎ、にんじん、ピーマンを炒めたものにごはんを混ぜ合わせる。
7.好きな型に入れて、お皿に盛りつける。
お問い合わせ
子ども保育課
〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地(ふれあい健康館3階)
電話番号:088-621-5191・5193・5195・5292
ファクス:088-621-5036
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