第1回　フレイルチェック会を開催

高齢者における要介護状態の大きな要因となっているフレイル（加齢に伴い心身の機能が低下した状態）について、フレイルサポーターによるフレイルチェックを実施します。前回実施した指輪っかテストや簡単な質問票に加えて、今回は総合チェック（深掘りチェック）というより詳細な測定を実施する予定ですので、ご自身のフレイルの危険性について、より多くの気づきを得られる機会になると思います。

フレイルの早期発見、早期介入のために、市民が主体となってフレイル予防に取り組んでいくために、東京大学高齢社会総合研究機構の飯島勝矢教授によって考案されました。このフレイルチェックは大きく分けて、簡易チェック（指輪っかテストとイレブン・チェック）と総合チェック（深掘りチェック）の2つで構成されています。

自分の親指と人差し指で輪っかをつくり、ふくらはぎを囲んでチェックします。

栄養（2問）、口腔（2問）、運動（3問）、社会性（2問）、こころ（2問）の11問の質問に「はい」「いいえ」で答えていただくことで、フレイルの危険度をチェックします。

測定機器や質問票を用いて

• 運動機能（片足たちあがり、ふくらはぎ周囲長、握力、手足の筋肉量）
• 口腔機能（噛む力、滑舌、お口の元気度）
• 社会参加（人とのつながり、組織参加、支え合い）

についてチェックします。

令和5年5月31日（水曜日）9時30分から11時
（9時受付開始）

ふれあい健康館1階ホール

要介護、要支援認定を受けていない65歳以上の市民

10名（先着順、要予約）

5月16日（火曜日）から24日（水曜日）までに、電話またはファックスで徳島市地域包括支援センターへ
電話：0120-24-6423
FAX：088-624-6675
（注）受付は9時から17時15分（ただし、土日を除く）

歩く速さの測定や、ふくらはぎ周径の測定、裸足で測定する項目等があります。動きやすい服装や靴、裾をあげやすいズボンや靴下などでご参加ください。

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