肉じゃが

更新日:2021年1月6日

分量

分量
食品名 可食量  
牛肉(豚肉)赤身 20グラム  

1グラム  
糸こんにゃく 20グラム  
じゃがいも 50グラム  
焼豆腐 20グラム  
にんじん 15グラム  
サンド豆 5グラム  
たまねぎ 40グラム  
調味料A 砂糖 4グラム 小さじ1強
調味料A 濃口しょうゆ 4グラム 小さじ3分の2
調味料A みりん 1グラム 小さじ6分の1
煮干 1グラム  

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。

作り方

1.牛肉に酒をふる。じゃがいもは、一口大に切り水にさらす。たまねぎは色紙切り、にんじんはいちょう切り、焼豆腐はさいの目切りにする。糸こんにゃくは3から4センチメートルに切り下茹でする。サンド豆は2センチメートルに切り、塩ゆでする。

2.油を熱し、牛肉を炒める。

3.こんにゃく、たまねぎ、にんじん、じゃがいもを加え炒める。

4.だし汁を加え煮立ったらアクを除く。調味料A(砂糖、濃口しょうゆ、みりん)を加えて、落としぶたをし、やわらかくなるまで煮る。

5.焼豆腐とサンド豆を加えて煮る。

子ども保育課

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